10.12.2019

Aineelliset ja aineettomat joululahjat - 55 vinkkiä


Joululahjojen pohtiminen ja hankkiminen tuottaa joka ikinen vuosi päänvaivaa. Itselläni tulee googlailtua aina vinkkejä ja ideoita lahjoihin, joten päätin koittaa olla muille avuksi ja listata nyt omat joululahjavinkkini, joita voi vapaasti käyttää tai soveltaa. Lahjoja voi antaa toki yli kategoriarajojen, mutta tässä suuntaa antavia ideoita jokaiselle lahjottavalle!

ÄIDILLE
Hemmottelevat kosteusvoiteet ja tuoksuvat rasvat
Hajuvesi
Kotona käytettävä oloasu
Pyjama tai muu yöasu
Korvakorut tai kaulakoru
Toivottu sisustustavara
Hemmottelupaketti; sisältää esim. kynttilöitä, kasvonaamion, saunahunajaa, kuorintavoiteen, unimaskin, päähierojan - mitä vain!
Kauneushoitolan lahjakortti

ISÄLLE
Kirja, esim. Juoppohullun päiväkirja tai Mielensäpahoittaja
Suosikkijoukkueen logolla varustettu muki aamukahville
Teatteriliput tai leffaliput
Pullo laadukasta viskiä
Laadukkaat käsineet
Suklaata, esim. kokoelma erilaisia suklaakonvehteja
Kylpytakki

joululahjavinkit 1

POIKAYSTÄVÄLLE
Aamutossut
Harrastukseen liittyvä tavara, esim. kameran jalusta tai pelikonsolin ohjain
Langattomat vastamelukuulokkeet
Vastuullisesti tuotettu vaate
Puinen kello, esim. Aarniwoodilta
Älykello tai älysormus
Laadukas ja lämmin kaulahuivi
Calvin Klein -bokserisetti

TYTTÖYSTÄVÄLLE
Korvakorut tai kaulakoru
Hierontalahjakortti
Kylpytakki tai jättikokoinen peittohuppari
Valokuvakirja yhteisistä muistoista
Marimekon leikkuulauta
Nimikoitu shampanjalasi

KUMMILAPSELLE
Ikätasoon sopiva kirja
Palapeli
Yhteistä kummiaikaa (ja ilmainen lastenvahti vanhemmille)
Lahjakortti HopLopiin, Superparkiin, Duudsonit Activity Parkiin, Rushiin tai muuhun vastaavaan
Lehtitilaus vuodeksi
Design Letters -kuppi lapsen etunimen ensimmäisellä kirjaimella

joululahjavinkit 2

ISOVANHEMMILLE
Nimikoidut mukit
Mummo ja pappa -signeeratut piparkakut
Joulukukka
Kerro minulle isoäiti ja Kerro minulle isoisä -kirjat

YSTÄVÄLLE
Inside-vitsiin liittyvä tavara
Jotain, joka liittyy ystävän fanittamaan asiaan; esimerkiksi Harry Potter tai Star Wars -tavara
Netflix-lahjakortti
Spotify-lahjakortti
Konkreettinen yhdessä tekeminen

AINEETTOMAT LAHJAT
Yhteisen harrastuksen kokeileminen, esim. squash tai avantouinti
Ravintolakäynti
Kolmen ruokalajin kokkaaminen kotona
Pakohuonepeli-kerta
Liput urheiluotteluun, konserttiin, teatteriin tai leffaan
Kylpyläviikonloppu
Hotelliviikonloppu toisella paikkakunnalla tai kotikaupungissa
Lahjakortti ruokakauppaan
Sijoituslahjakortti - lataa kortille summa, jonka lahjan saaja voi sijoittaa haluamaansa kohteeseen

3.12.2019

Ihan aitoja kuulumisia (sisältää kiusallisen mokan)


x Viime aikoina olen ollut aika väsynyt. Se nyt ei sinänsä tule yllätyksenä, kun olen ollut koko vuoden enemmän tai vähemmän poikki. Nyt alkaa kuitenkin häämöttää valoa tunnelin päässä, sillä ensi viikon jälkeen saan kurssit pakettiin ja pääsen kuukauden tauolle opiskeluista. Töitä tosin piisaa, mutta joulun jälkeen sekin rupeama helpottaa. Mulla on pitkästä aikaa aika positiivinen olo siitä mitä tuleman pitää!

x Black Fridayna hyödynsin yhden tarjouksen, ja ostettiin tammikuulle pieni viikonloppumatka. Mun mielestä turha kuluttaminen mustana perjantaina on tyhmää, mutta en kieltäydy, jos haluamani matka maksaa kolmasosan siitä mitä normaalisti. Ei voi valittaa!

x Kävin muutaman viikon tauon jälkeen tekemässä työvuoron kesätyöpaikassani eli maakuntalehden toimituksessa. Oli kiva päästä taas toimittajan hommiin, ja samalla motivaatio yliopistosta valmistumiseen kasvaa. Jospa sitä pääsisi noita hommia tulevaisuudessa tekemään ihan kokopäiväisesti...

kuulumisia 1 kuulumisia 2

x Menin yhtenä päivänä juttelemaan yliopistolla tytölle, joka näytti aivan yhdeltä kaveriltani. Moikkasin ja heitin jotain vitsiä naureskellen, ja tämä tuntematon ihminen kysyi, että tunnetaanko me jostain. Tajusin, ettei kyseessä tosiaankaan ollut kaverini. Pyytelin vuolaasti anteeksi todella nolostuneena, ja onnekseni tämä ihana tuntematon tyttö vaan nauroi ja kuittasi tilanteen sillä, että nyt me sitten tunnetaan. Moikattiin uusiksi ja jatkettiin matkaa omiin suuntiimme. Kiusallista, mutta lopulta oikeastaan aika hauskaa.

x Löysin 30 jaksoa Käenpesää Youtubesta ja katsoin ne kaikki parissa viikossa. Tykkäsin tuosta sarjasta silloin, kun se tuli telkkarista, ja oli hauska huomata sarjan vieläkin naurattavan mua. Tulisipa jaksoja pian lisää!

x Suunnittelen hankkivani blogiin uuden ulkoasun. Tiedän melko tarkalleen, millaisen ulkoasun haluan, mutta oikeanlaista on ollut vaikea löytää. Harkitsen tällaisia asioita aina todella pitkään, oikeastaan jahkaan aivan liian kauan. Osaan itsekin koodata, mutta Blogger ei anna koodata omilla taidoillani ihan niin laajasti kuin haluaisin.

x Leikkasin hiukset lyhyemmäksi ja pohdin niiden värjäämistä vaaleammaksi. Joka toinen päivä haluan värjätä, joka toinen päivä en. Rakastan vaaleita hiuksia, mutta en raaskisi värjätä omaa väriäni pois. Lyhyet hiukset kuitenkin tuntuvat tällä hetkellä todella omalta. Onneksi uskalsin leikata!

Mitä teille kuuluu?

26.11.2019

Elämää migreenin kanssa


Olen kärsinyt migreenikohtauksista teini-iästä asti. Ensimmäinen kohtaus alkoi yllättäen kirkkaasta valosta, joka kävi päähän kummallisen voimakkaasti. Kohtaus kesti puolisen tuntia, jonka jälkeen meni useampi kuukausi seuraavaan kohtaukseen. 

Viimeisin migreenikohtaukseni päättyi neljän päivän jälkeen sairaalan pimeässä huoneessa keskellä yötä lääkityksen avulla. Onneksi lääkitys tehosi, sillä toinen vaihtoehto olisi ollut jäädä tiputukseen aamuun asti, ja oma sänky houkutti huomattavan paljon enemmän.

Migreeni on aika oikukas sairaus. Silloin kun kohtauksia ei tule, kaikki on hyvin, enkä itse edes miellä migreeniä sairaudeksi. Silloin kun kohtaukset iskevät, on oleminen yhtäkkiä täyttä helvettiä. Jokaisen oireet ovat yksilölliset, mutta omiin migreenikohtauksiini kuuluvat usein ainakin jumalattoman kova pääkipu, paine silmän takana, näön heikentyminen tai menetys, poltteleva tunne nenässä, kova hammassärky, kasvojen puutuminen, kasvojen luuston särky sekä oksentelu. 

Kaikki oireet eivät tule välttämättä samassa kohtauksessa, mutta suurin osa toistuu joka kerta. Hauskaa niissä on se, että oireet pysyvät tiukasti oikealla puolella päätäni. Raja menee millintarkasti keskeltä kasvojani, ja kun vasen puoli päästä tuntuu täysin normaalilta, on oikea puoli tulessa. Sairaslomaa töistä hakiessani olen muuten useaan otteeseen naureskellut lääkärin kirjoittamaa poissaolon syytä: päänsärky. Se kun ei yksistään anna kokonaiskuvaa tilanteesta.

migreeni 1

Migreenikohtauksia ei voi ennustaa ennalta, mutta on olemassa tiettyjä asioita, jotka saattavat edesauttaa sen laukeamista. Itselläni kohtaus laukeaa ensisijaisesti valosta. Kirkkaat valot ovat tuskaa, samoin välkkyvät. Pitkän talven jälkeen auringonvalo poraa reiän aivoihin asti. Kohtauksen ollessa päällä valot sattuvat päähän entistä kovempaa ja aiheuttavat oksetusta. Myös äänet kuuluvat sata kertaa kovempina ja tuntuvat raapivan päätä sisältä päin.

Omalla kohdallani myös valvominen ja alkoholin juominen aiheuttavat usein migreeniä. Yksi tai kaksi juomaa eivät laukaise kohtausta, mutta useampi juoma toimii takuukuittina kohtaukselle. Säännöllisellä arkirytmillä ja hyvillä elämäntavoilla voikin yrittää ennaltaehkäistä migreeniä, mutta vielä en ole keksinyt keinoa, jolla estäisin kohtaukset kokonaan.

Sairaalassa maatessani minulle kiikutettiin ensimmäistä kertaa kohtauslääkkeet. Migreenin uskotaan syntyvän aivojen verisuonten laajenemisesta, ja kohtauslääkkeessä oleva triptaani supistaa näitä verisuonia helpottaen kipua. Olen aiemmin saanut hoidoksi erilaisia särkylääkkeitä, mutta hieman pelännyt kohtauslääkettä. En haluaisi turhaan ottaa liian vahvaa lääkettä, mutta nyt olen onnellinen sumatriptaanilääkkeen reseptistäni. Lääkkeet ovat vaan aika kalliita, joten toivotaan, että niitä ei tarvitse käyttää usein.

migreeni 2

Migreenin ja hormonaalisen ehkäisyn yhdistelmää on tutkittu paljon. Omalla kohdallani lääkäri ohjeisti minut vaihtamaan ehkäisypillerit minipillereihin suuren aivoinfarktiriskin vuoksi. Itseasiassa hän oli aivan kauhuissaan siitä, että olen käyttänyt tätä yhdistelmää monta vuotta ilman, että kukaan on puuttunut asiaan.

Oikean hoitomuodon löytäminen on tuntunut itselle hankalalta. Päätin nyt alkaa kirjaamaan ylös särkypäivät ja katsomaan, löytyykö niistä toistuvia tekijöitä ja minkälaista lääkitystä milloinkin tarvitsen. Kyselin Instagramissa vinkkejä migreenin hoitoon kotikonstein, ja sainkin paljon vastauksia, joista jokaisesta olen kiitollinen. Seuraavaksi harkitsen myös lääkärin suositteleman pään alueen akupunktiolaitteen tai kavereiden suositteleman migreenipäähineen hankkimista.

Onko ruudun siellä puolella migreenistä kärsiviä? Mistä olette saaneet avun migreeniin?