26.11.2019

Elämää migreenin kanssa


Olen kärsinyt migreenikohtauksista teini-iästä asti. Ensimmäinen kohtaus alkoi yllättäen kirkkaasta valosta, joka kävi päähän kummallisen voimakkaasti. Kohtaus kesti puolisen tuntia, jonka jälkeen meni useampi kuukausi seuraavaan kohtaukseen. 

Viimeisin migreenikohtaukseni päättyi neljän päivän jälkeen sairaalan pimeässä huoneessa keskellä yötä lääkityksen avulla. Onneksi lääkitys tehosi, sillä toinen vaihtoehto olisi ollut jäädä tiputukseen aamuun asti, ja oma sänky houkutti huomattavan paljon enemmän.

Migreeni on aika oikukas sairaus. Silloin kun kohtauksia ei tule, kaikki on hyvin, enkä itse edes miellä migreeniä sairaudeksi. Silloin kun kohtaukset iskevät, on oleminen yhtäkkiä täyttä helvettiä. Jokaisen oireet ovat yksilölliset, mutta omiin migreenikohtauksiini kuuluvat usein ainakin jumalattoman kova pääkipu, paine silmän takana, näön heikentyminen tai menetys, poltteleva tunne nenässä, kova hammassärky, kasvojen puutuminen, kasvojen luuston särky sekä oksentelu. 

Kaikki oireet eivät tule välttämättä samassa kohtauksessa, mutta suurin osa toistuu joka kerta. Hauskaa niissä on se, että oireet pysyvät tiukasti oikealla puolella päätäni. Raja menee millintarkasti keskeltä kasvojani, ja kun vasen puoli päästä tuntuu täysin normaalilta, on oikea puoli tulessa. Sairaslomaa töistä hakiessani olen muuten useaan otteeseen naureskellut lääkärin kirjoittamaa poissaolon syytä: päänsärky. Se kun ei yksistään anna kokonaiskuvaa tilanteesta.

migreeni 1

Migreenikohtauksia ei voi ennustaa ennalta, mutta on olemassa tiettyjä asioita, jotka saattavat edesauttaa sen laukeamista. Itselläni kohtaus laukeaa ensisijaisesti valosta. Kirkkaat valot ovat tuskaa, samoin välkkyvät. Pitkän talven jälkeen auringonvalo poraa reiän aivoihin asti. Kohtauksen ollessa päällä valot sattuvat päähän entistä kovempaa ja aiheuttavat oksetusta. Myös äänet kuuluvat sata kertaa kovempina ja tuntuvat raapivan päätä sisältä päin.

Omalla kohdallani myös valvominen ja alkoholin juominen aiheuttavat usein migreeniä. Yksi tai kaksi juomaa eivät laukaise kohtausta, mutta useampi juoma toimii takuukuittina kohtaukselle. Säännöllisellä arkirytmillä ja hyvillä elämäntavoilla voikin yrittää ennaltaehkäistä migreeniä, mutta vielä en ole keksinyt keinoa, jolla estäisin kohtaukset kokonaan.

Sairaalassa maatessani minulle kiikutettiin ensimmäistä kertaa kohtauslääkkeet. Migreenin uskotaan syntyvän aivojen verisuonten laajenemisesta, ja kohtauslääkkeessä oleva triptaani supistaa näitä verisuonia helpottaen kipua. Olen aiemmin saanut hoidoksi erilaisia särkylääkkeitä, mutta hieman pelännyt kohtauslääkettä. En haluaisi turhaan ottaa liian vahvaa lääkettä, mutta nyt olen onnellinen sumatriptaanilääkkeen reseptistäni. Lääkkeet ovat vaan aika kalliita, joten toivotaan, että niitä ei tarvitse käyttää usein.

migreeni 2

Migreenin ja hormonaalisen ehkäisyn yhdistelmää on tutkittu paljon. Omalla kohdallani lääkäri ohjeisti minut vaihtamaan ehkäisypillerit minipillereihin suuren aivoinfarktiriskin vuoksi. Itseasiassa hän oli aivan kauhuissaan siitä, että olen käyttänyt tätä yhdistelmää monta vuotta ilman, että kukaan on puuttunut asiaan.

Oikean hoitomuodon löytäminen on tuntunut itselle hankalalta. Päätin nyt alkaa kirjaamaan ylös särkypäivät ja katsomaan, löytyykö niistä toistuvia tekijöitä ja minkälaista lääkitystä milloinkin tarvitsen. Kyselin Instagramissa vinkkejä migreenin hoitoon kotikonstein, ja sainkin paljon vastauksia, joista jokaisesta olen kiitollinen. Seuraavaksi harkitsen myös lääkärin suositteleman pään alueen akupunktiolaitteen tai kavereiden suositteleman migreenipäähineen hankkimista.

Onko ruudun siellä puolella migreenistä kärsiviä? Mistä olette saaneet avun migreeniin?

16.11.2019

Ilmastoahdistusta ja omat ekologiset valintani


Ilmastoasiat pyörivät jatkuvasti mielessäni. Maapallon tila huolestuttaa, ja minusta on itsestäänselvä asia, että minun täytyy kantaa vastuuni kuluttajana sekä itsenäisesti ajattelevana ihmisenä. En kestä ajatusta, että oma persaukseni ja äärimukava olotila olisi itselleni niin tärkeä, että viisveisaisin maapallon tilasta ja olisin yksi kala vedessä tuhoamassa jälkikasvumme elinympäristöä. Ajatus on kerrassaan sietämätön.

Tiedostan, että tuhoan väkisin maapalloamme ja edesautan ilmastonmuutosta. Jos en halua muuttaa käytännössä koko elämääni päinvastaiseksi, en voi olla ottamatta osaa planeetan tuhoon. Jotain voin kuitenkin tehdä. Voin yrittää kuluttaa luonnonvarojamme mahdollisimman vähän ja ottaa ympäristön huomioon arjessani.

Voin elää ekologisesti ja samalla nukkua yöni levollisemmin.

tampere 1

OMAT EKOTEKONI

Suosin vegaanista ruokaa arjessani. En ole syönyt lihaa yli kymmeneen vuoteen ja yritän vältellä myös muita eläinperäisiä ruoka-aineita. Jogurtit syön kaura- ja soijavalmisteina, maidon sijaan lasiini päätyy kaurajuomaa ja testailen innokkaasti uusia vegaanijäätelöitä. Käytän kotona eläinperäisiä aineita lähinnä lämpimässä ruoassa, jossa proteiinina saattaa olla maitoa sisältäviä aineita, esimerkiksi erilaisia juustoja. Leivän päälle eksyy myös usein lehmänmaidosta valmistettu juusto.

Voisin tehdä enemmän: Pyrin jättämään eläinvalmisteita kasvavissa määrin pois, ja keksimään enemmän vegaanisia vaihtoehtoja kasvisvaihtoehtojen tilalle. Seuraavaksi voisin aktiivisesti etsiä vegaanista juustoa leivän päälle laitettavaksi.

Ostan suurimman osan vaatteistani käytettynä. Olen ahkera kirppistelijä (tästä täytyy kiittää myös superhyviä löytöjä tekevää poikaystävääni! <3) ja ostan koko ajan enemmän vaatteita käytettynä. Ennen tykkäsin shoppailla uunituoreita vaatteita, mutta nykyään suuremman mielihyvän tuo kirppikseltä löydetty hyväkuntoinen vaate.

Voisin tehdä enemmän: Kirpputoriltakaan ostettu vaate ei ole ekologisempi vaihtoehto kuin vaatteen ostamatta jättäminen kokonaan. Voisin siis harkita kirppisostoksiniakin vielä tarkemmin.

Vähennän shoppailua ja tarkkailen vaatteen materiaaleja sekä alkuperää. Pikamuoti on ollut houkuttelevaa edullisen hinnan takia, mutta nykyään pyrin mieluummin tutkimaan vaatetta tarkemmin kuin ostamaan sen halvimman vaihtoehdon. Tutkin paljon nettikauppojen ekologisuutta ja pyrin ostamaan vaan tarpeeseen.

Voisin tehdä enemmän: Tässä olisi paljon skarpattavaa, myönnettäköön. Ostan uutena vaatteita kerran parissa kuussa, mutta sitä voisin edelleen vähentää ja lopettaa pikamuotiliikkeissä shoppailun kokonaan. Se vaan ei ole käytännön tasolla yhtä helppoa kun ajatuksissa, joten parannettavaa riittää.

Vaihdan kosmetiikkani vegaanisiin ja luonnonmukaisiin. Käytän päivittäin vain kahta meikkituotetta, joista toisen olen vaihtanut vegaaniseen luonnonkosmetiikkaan. Pyrin myös yksi kerrallaan vaihtamaan muut kosmetiikat ympäristöystävällisempiin vaihtoehtoihin. Hiustenhoitoaine ja suihkusaippua ovat jo vegaanista luonnonkosmea, samoin deodorantti, ja vanupuikot on vaihdettu muovivartisista bambuvartisiin.

Voisin tehdä enemmän: Shampoo on vielä vaihtamatta, ja nykyisestä lääkerasvasta luopuminen tuntuu hankalalta atooppisen ihon vuoksi. Kosmetiikan voisin laajentaa muihinkin viemäristä valuviin nesteisiin, kuten tiskiaineisiin, joista sopivaa vaihtoehtoa olen metsästänyt jo useamman kuukauden.

Luen paljon keskusteluja ekologisista ja eettisistä vaihtoehdoista. Haluan imeä itseeni lisää tietoa, joten kahlaan läpi monia Facebook-keskusteluja eri ryhmissä päivittäin. Luen artikkeleita ja asioista paremmin tietävien kommentteja ja pohdintoja. Yritän niiden perusteella parantaa myös omia valintojani, ja olenkin saanut paljon hyviä vinkkejä ekologisempaan elämään.

Voisin tehdä enemmän: Joskus turhaudun asioiden monimutkaisuuteen ja jätän keskustelun sikseen. Pitempää pinnaa ja lisää kärsivällisyyttä voisin siis harjoittaa näissäkin asioissa.

tampere 4

VINKKEJÄ

Paljon yritän tehdä, mutta paljon olisi vielä tehtävää. Voisin jakaa myöhemmin tarkempia vinkkejä ekotekoihin arjessa, ja toivon myös teidän jättävän omat vinkkinne postauksen alle. Loppuun haluan vielä jakaa suosikkini Facebook-ryhmistä, joiden keskusteluja luen useita tunteja viikossa ja joista saan hyviä vinkkejä arkeen.



12.11.2019

Kahvia kupissa, pannussa ja seinällä

Kaupallinen yhteistyö Samaskorun kanssa

samaskoru seinäkello 5

Meillä on vihdoin seinäkello. Ja kun sanon vihdoin, todella tarkoitan sitä - minun asuttamissani kodeissa ei seinäkelloa ole näkynyt moniin vuosiin.

Ainut kello, josta kodissamme on nähnyt aikaa rannekellojen lisäksi, on ollut herätysvalo. Se luonnollisesti sijaitsee makuuhuoneessa, jossa taas ei muuten vaan tule hengailtua kovinkaan paljoa. Siksi ajatus seinäkellosta alkoikin houkuttaa koko ajan enemmän, ja aloin katselemaan sopivia vaihtoehtoja.

Homman hankaluus piilikin siinä, millaisen kellon voisimme hankkia. Ei mitään liian tavallista - se ei kuulu minun eikä asuinkumppanini eli poikaystäväni tyyliin. Kellon pitäisi olla erikoinen mutta meidän tyylinen, mielellään jollain tapaa hauska mutta ei kuitenkaan mikään ruma vitsikoriste.

Tilasin Samaskorulta korvakoruja, kun äkkiä valikoimassa näkyi jotain, joka painui samantien molempien mieleen. Yli puoli vuotta kävimme säännöllisesti kurkkimassa yhtä tiettyä kelloa nettisivuilla, kunnes viimein teimme päätöksen siitä, että tämä se on. Meidän uusi Kahvi mustana -kello.

samaskoru seinäkello 1 samaskoru seinäkello 3 samaskoru seinäkello 6

Minä olen kahvin suurkuluttaja, ja joskus yksin asuessani olen pitänyt kahviaiheisia tauluja seinälle. Kahviaiheinen kello oli siis luonnollinen jatkumo, ja onnekseni poikaystäväni ihastui kelloon myös ehkä jopa minua enemmän. Se on jo paljon! 

Samaskoru oli tuttu yritys entuudestaan, ja heiltä tilatut korvikset saapuivat kotiovelle parissa päivässä. Minuun erityisen vaikutuksen teki se, että kaikki Samaskorun tuotteet valmistetaan Suomessa, tarkemmin sanottuna Joensuussa. Materiaaleina käytetään koivua, savutammea ja akryylia. Kahvi mustana -kello on akryylia ja sen viisarit ovat ruostumatonta terästä.

Olen todella tyytyväinen kellovalintaamme ja siihen, että vihdoin kellonaika on helposti nähtävillä myös keittiön seinältä. Ainut haaste kellon kanssa oli sen kiinnittäminen paikalleen. Naulojen hakkaaminen vuokra-asunnon seinään ei hirveästi innostanut, joten pähkäilyjen jälkeen päädyimme kiinnittämään kellon kaksipuoleisilla tarroilla. Toivotaan, että saadaan niillä kello tukevasti kiinni seinään.

samaskoru seinäkello 2 samaskoru seinäkello 4 samaskoru seinäkello 7

Mitä te tykkäätte meidän uudesta kellosta, iskeekö hieman erilainen kahvikello teihin? Ironisuuden vuoksi on muuten myönnettävä, etten itse todellakaan juo kahviani mustana vaan isolla lorauksella kauramaitoa.

Jos kellon tyyli miellytti, suosittelen katsomaan Samaskorun laajan kellovalikoiman. Sieltä löytyy paljon muitakin kivoja vaihtoehtoja, ja seinälleen aikaa näyttämään voi kahvipannun lisäksi valita vaikka peuran, koiran tai vaikka vintage-moottoripyörän. Suosittelen!

Kello saatu Samaskorulta blogi- ja instagramnäkyvyyttä vastaan

5.11.2019

20 satunnaista kysymystä


Unohtumattomin naamiaisasusi?
Lapsena olin menossa siskon ystävän synttäreille, ja halusin pukeutua Peppi Pitkätossuksi. En kuitenkaan saanut, sillä asu oli varattu jo siskolleni, joten pukeuduin dalmatialaiseksi. Synttäreillä olikin lopulta neljä Pepiksi pukeutunutta lasta, joten olin tyytyväinen pikku dalmis loppujuhlien ajan.

Eniten käyttämäsi some-verkosto?
Facebook. Jossain vaiheessa oli ehdottomasti Instagram, mutta siellä joka suunnasta läpi puskeva täydellisyys on alkanut kyllästyttää minua. Facebookissa kuulun moneen ryhmään, jossa käydään mielenkiintoisia keskusteluja. Vaikka harvoin itse osallistun niihin, tykkään käyttää aikaa niiden lukemiseen ja asioiden pohtimiseen.

satunnaisia kysymyksiä 3

Vuodenaika, josta pidät eniten?
Kaikissa on omat hyvät puolensa. Eniten pidän kuitenkin keväästä, kun pitkän talven jälkeen aurinko alkaa paistaa, kadut ovat kuivia ja oma hyvä fiilis kuoriutuu uudella tavalla ulos toppavaatteiden alta.

Jos sinun tulisi valita ranta tai vuoret, kumman nyt valitsisit?
Paha. Milloin tahansa muutoin sanoisin vuoret, koska ne ovat jännittävämpiä ja näkymät vuorilta ovat varmasti aivan upeat. Tällä hetkellä kuitenkin kunnon rantaloma kaukana velvollisuuksista tekisi niin hyvää, että pakko valita se. Toisaalta raikas vuoristoilma ja upeat maisemat auttaisivat stressiin ehkä paremmin… Okei, otetaan ne vuoret.

Mitä osaat pelata todella taitavasti?
Olen aika haka Aliaksessa, edellyttäen että kemiat natsaavat myös parini kanssa.

Millaisesta juustosta pidän?
En välitä mistään hienoista ja kalliista, suoraan sanoen haisevista juustoista. :D Ruoanlaitossa tykkään fetasta ja halloumista, leivän päälle laitan yleensä ihan arkijuustoa tai vegaanista smoked goudaa.

Tavoite, jonka haluat saavuttaa elinaikanasi?
Outo kysymys, kun ei mulla tavoitteita ole elämän jälkeisellekään ajalle. No mutta kuitenkin, tavoitteeni on perustaa perhe, päästä tekemään sellaista työtä, josta todella pidän ja olla onnellinen.

satunnaisia kysymyksiä 2

Kuinka monessa kaupungissa olen asunut?
Kuudessa. Turussa, Rovaniemellä, Vaasassa, Tukholmassa, Hildesheimissa sekä Ukundassa.

Mitä kieltä toivoisit osaavasti puhua?
Mä rakastan kieliä ja kielten opiskelua. Olen opiskellut elämäni aikana seitsemää kieltä, ja haluaisin puhua sujuvasti niitä kaikkia. Suomea puhun äidinkielenäni, englantia kiitettävästi. Ruotsia uskon puhuvani paremmin kuin suurin osa ikäisistäni, kiitos kaksikielisen Vaasan. Saksaa puhun monen vuoden tahkomisen jälkeen juuri ja juuri kelvollisesti. Opiskelin koko yläasteen latinaa, mutta sitä luonnollisesti ei voi kunnolla puhua. Swahilista osaan alkeet, ja käyn juuri yliopistossa venäjän alkeiskurssia, joka on haastava mutta hauska. Saatan aloittaa ensi syksynä ranskan tai espanjan opiskelun ihan huvin vuoksi.

Mitä et siedä?
Itsekeskeisyyttä ja välinpitämättömyyttä muita kohtaan. Mulla on varmaan jokin erityisen vahva vietti huolehtia niistä, jotka tarvitsevat apua. Siksi mun on usein purtava hammasta yhteen, jotta kestäisin tilanteet, joissa kohtaan ihmisten välinpitämättömyyden ja oman navan tuijottelun. Sietämätöntä on, jos se tapahtuu muiden kustannuksella.

Jos käsilläni on tunti vapaa-aikaa, mihin käytät sen?
Tällä hetkellä esimerkiksi tämän postauksen kirjoittamiseen samalla kun pelaan puhelimella yhtä koukuttavaa pallopeliä. Usein selailen puhelinta, katson Netflixiä tai ihan vain olen. Nyt olen muutaman päivän sisällä innostunut lukemaan Nälkäpeli-trilogian taas uudestaan, joten olen kuluttanut vapaa-aikaani siihen.

Suosikkirutiinisi?
Kun katsotaan kotona Frendejä ja alkumusiikin aikana mun pitää aina taputtaa käsiä siinä yhdessä kohdassa. Yritän kuitenkin aina hämätä poikaystävääni, etten muka muistaisi taputuskohtaa, ja yllättää hänet taputtamalla oikealla hetkellä. Poikaystävä jaksaa joka kerta esittää yllättynyttä. Olen itse umpisurkea esittämään mitään, ja alan aina nauramaan tunnarin aikana, joka tekee koko jutusta vielä hauskemman.

satunnaisia kysymyksiä 4

Mistä tulet ylivilkkaaksi?
Väsymyksestä. Mulla on aina iltaisin niin levottomat jutut, etteivät ne naurata ketään muuta kuin itseäni, mutta nauran kyllä koko maailman puolesta.

Valitsetko mielummin tekstiviestin vai puhelun?
Tekstiviestin. Mieluiten vanhan kunnon multimediaviestin, josta maksettiin niin paljon, ettei kehdattu vanhemmille kertoa ja saatiin lähetettyä yksi hyvin pikselinen valmis taustakuva kaverille. (Mähän sanoin että mulla on huonot jutut.)

Arvokkain aarteesi?
Mun lapsuuden suosikkipehmolelu, pieni vaaleanpunainen nalle, jonka nimesin tuntemattomasta syystä Piiskaksi. Siitä en ikinä luovu.

Mikä oli viimeisin vieraalla kielellä tekemäsi virhe?
Venäjän tunnilla perhesanoja opiskeltaessa kysyin pariltani, onko hän naimisissa. Käytin vahingossa naimisissa-sanasta sitä muotoa, jota käytetään puhuttaessa naisesta, vaikka parini oli miespuolinen. Venäjällä tuo olisi varmasti aika paha loukkaus, mutta nyt lähinnä nauratti. Teen jatkuvasti virheitä vieraiden kielten sekä oman äidinkieleni kanssa, eikä minulla ole ongelmaa myöntää sitä. Ymmärretyksi tuleminen ja puherohkeus ovat kuitenkin tärkeämpiä asioita kuin täydellinen kielioppi ja virheettömyys.

Mikä on sinulle parasta terapiaa?
Luonto. Patikointi, teltassa nukkuminen, mato-ongella onkiminen. Luonnon helmassa on vaikea olla rauhoittumatta.

satunnaisia kysymyksiä 1

Jos voisit olla fiktiivinen hahmo, mikä olisit?
Rakastan Harry Potter -kirjojen taikamaailmaa, joten haluaisin olla joku turvassa oleva sivustakatsoja. Pääsisin nauttimaan taikamaailman ihmeistä mutta en kärsisi Voldemortin teoista.

Minne haluaisit matkustaa?
Ihan kaikkialle. Kirjaimellisesti. Tuskin on paikkaa, mihin en haluaisi matkustaa ikinä tai minne kieltäytyisin menemästä. Jos rahallinen tilanne ja aikataulu antaisivat periksi, voisin lähteä vaikka saman tien Saimaan kautta Venäjälle, läpi Baltian maiden Etelä-Afrikan kautta ihan minne vaan.

Missä tapasit puolisosi?
Yliopistolla.

2.11.2019

Luontoretkellä Raippaluodossa


Lähdimme poikaystäväni kanssa elokuun viimeisenä päivänä yön yli kestävälle patikointiretkelle. Täällä Vaasan seudulla, naapurikunta Mustasaaressa on yksi Suomen hienoimmista luontoalueista, Raippaluoto. Molempien teki mieli päästä haukkaamaan raitista ilmaa ja unohtaa maalliset mietteet ja murheet, joten katsottiin kartasta meille sopiva noin kymmenen kilometrin vaellusreitti telttapaikalla.

Meillä ei ollut tarvikkeita ennestään kuin yksi rinkka, jonka lainasin ystävältäni monta vuotta sitten. Kävimme siis hakemassa kaupasta lähes halvimmat mahdolliset tavarat - teltta, kaksi makuupussia ja makuualustaa sekä toinen rinkka. Ostimme eväät, valitsimme huolella mukaan pakattavat vaatteet ja pääsimme seuraavana aamuna matkaan.

luontoretki raippaluotoon 1 luontoretki raippaluotoon 3 ja 5

Koska suunnitelmat harvoin toteutuvat pilkulleen, ei meilläkään kaikki mennyt ihan putkeen. Huomasimme paikan päällä, että valitsemamme patikointireitti kulkee osittain isoa asvalttitien reunaa pitkin, eikä leiriytymispaikka ollutkaan siellä, missä luulimme sen olevan. Pienen pohtimisen jälkeen päätimme kutistaa itse patikointiosuuden parin kilometrin mittaiseksi ja keskittyä nauttimaan luonnosta ja telttailusta. Päätös osoittautui erinomaiseksi. 

Valitsemamme reitti oli merkattu puihin värikkäillä täplillä. Merkkejä oli niin tiheästi, ettei reitiltä voinut eksyä edes tällainen heikon suuntavaiston omaava ihmishenkilö. Matkan varrelta löytyi myös historiallisia muistomerkkejä, kuten sotaveteraanien pystyttämä kivipatsas entisen Sommarön linnakkeen paikalle.

Pitkän puurtamisen ja vuorotellen hermojen menettämisen jälkeen saimme kuin saimmekin teltan suht tukevasti pystyyn. Löysimme suojaisan paikan läheltä rantakallioa, mutta maaperä oli niin kovaa, että teltan kiinnittäminen tuotti haasteita. Kahden hengen pikkutelttamme oli kuitenkin oikein mainio koti yhdeksi yöksi luonnon helmassa.

luontoretki raippaluotoon 19 ja 14 luontoretki raippaluotoon 7 luontoretki raippaluotoon 17 ja 15 luontoretki raippaluotoon 10 luontoretki raippaluotoon 18 ja 8

Kävimme läheisellä laavulla pilkkomassa puita nuotiopaikkaa varten. En halunnut jättää kaikkea fyysistä työtä poikaystäväni harteille, joten osallistuin puiden sahaamiseen ja yritin jopa kirveellä pilkkoa palasia pienemmiksi, tosin aika kehnoin tuloksin. Syytän edelleen todella tylsää kirvestä, ja panostinkin enemmän sahaamisosuuteen. 

Saatuamme riittävästi sytykettä siirryimme takaisin telttapaikkamme viereiselle kalliolle. En vieläkään tiedä miten poikaystäväni onnistui sytyttämään nuotion kallionkoloon hirveässä tuulessa, mutta niin vain liekki paloi iloisesti toista tuntia. 

Paahdoimme notskilla makkaraa, falafel-pyöryköitä ja vaahtokarkkeja. Juttelimme ja olimme juttelematta. Katselimme merelle ja nautimme olostamme. Parin tunnin jälkeen väsymys alkoi iskeä ja omaan makuupussiin kaivautuminen pienessä teltassamme tuntui yhdeltä maailman parhaimmista asioista.

luontoretki 6 ja 4
luontoretki raippaluotoon 2 luontoretki raippaluotoon 11 ja 13 luontoretki raippaluotoon 20 luontoretki raippaluotoon 21 luontoretki raippaluotoon 16 ja 22

Aamulla tuntui, ettei ohuen makuualustan päältä pääse edes ylös niin suurten lonkkakipujen kanssa, mitä teltassa nukkuminen aiheutti. Pienen heräilyn jälkeen huussille kävellessä jalat alkoivat vetretä, ja olo oli mitä mainioin. Raikkaassa ulkoilmassa nukkumisen jäljeltä pää oli virkeä ja kropalla hyvä olla. Aamukahvia rantakalliolla juodessa tunsin oloni levollisemmaksi kuin pitkään aikaan.

Mutustimme rauhassa aamupalaa aaltojen lyödessä kalliokiviin. Aamutoimet hoidettuamme oli aika purkaa teltta, pakata rinkat ja kävellä takaisin lähtöpaikalle, jossa odotti auto ja paluu arkeen. Kotimatkalla pysähdyimme vielä tien sivuun ihailemaan ylämaan karjaa, jota tallusteli aidan toisella puolella.

Yhden yön luontoretki antoi todella paljon energiaa ja toimi parhaana mahdollisena stressin poistajana. Ja mikä parasta, se sai haluamaan lisää öitä luonnon helmassa ja jätti jälkeensä rauhallisen tunteen sen aiemman stressimöykyn tilalle.